Weekend dernier, j’ai fait le Bec de la Scia, en Chartreuse. Je me demandais comment ça allait se passer et comment j’allais encaisser les 900m de dénivelé.
Ben, ça s’est très bien passé, super beau temps, de la neige fraiche et une super forme.
J’y suis allé tranquille, on est monté à 400m/h.
De retour à la maison, j’ai voulu « analyser » la sortie et ça tombait bien, je l’avais faite l’an dernier, j’ai donc pu comparer mon cardio et la vitesse ascensionnelle.
2020 
2021
On voit clairement qu’en 2021, le cardio a été beaucoup plus bas, je n’ai passé que 26% du temps au dessus de la zone 2, alors qu’en 2020, j’avais passé 45% du temps au dessus de la zone 2.
On pourrait croire qu’on est allé moins vite cette année, en fait non, en 2020 on est monté à 320m/h de moyenne contre 400m/h cette année (et on est monté plus haut aussi).
Donc entre l’entrainement et le fait que maintenant je ne stress plus et j’arrive à dormir avant la sortie, ça donne de beaux résultats !